Antes de empezar a comentaros cómo conseguir y correr vuestro Km más rápido, os voy a dejar con una pregunta tipo Trivial, por si sois capaces de adivinarlo. La respuesta estará en el final de este artículo. La pregunta es: QUÉ ATLETA TIENE EL RÉCORD EN EL KM MÁS RÁPIDO? SABRIAS DECIR SU TIEMPO RÉCORD... Leer más →
Sin duda, el deporte en todos sus ámbitos ha sido una de las actividades más afectadas por el confinamiento. Desde gimnasios cerrados a carreras aplazadas e incluso canceladas. El deporte no es solo una actividad física de ocio, sino que es una actividad saludable, que nos ayuda a cuidarnos tanto física, como mentalmente. Dicho esto,... Leer más →
Me faltan solamente 301km exactamente para poder llegar al nivel negro en la App de Nike. Aunque en otra época esos 300km estarían hechos en menos de 2meses, últimamente ya no corro tanto por falta de tiempo y cansancio acumulado por no parar desde las 7:00H que me levanto hasta la noche. Lo importante es... Leer más →
Hoy ese día que no puede pasar desapercibido para mi, pues llevo más de 6 años practicando el running o lo que es lo mismo, salir a correr por las calles de nuestra ciudad y quemar asfalto hasta reventar las zapatillas. Los runner o corredores, somos insaciables y la distancia y los kilómetros no nos... Leer más →
Por supuesto, no me podía perder unas de mis citas favoritas junto a la media de Madrid y la San Silvestre Vallecana. No se como lo consigue Adidas pero siempre se curra muchísimo la feria del corredor, ahora en IFEMA, desde hace ya un par de años y que siempre nos consigue sorprender. Siempre trae... Leer más →
El pasado domingo se celebró una de las grandes medias de Madrid, la cual en mi calendario ya es habitual, año tras año. Hablo del Movistar Medio Maratón de Madrid, conocida antes como Media Maratón de la Villa de Madrid, que a su vez también es conocida por ser la media maratón que se celebra... Leer más →
El pasado domingo fue la segunda carrera de esta iniciativa que comenzó el año pasado la Comunidad de Madrid junto a Mapoma, para fomentar la compra de libros y la lectura. Como se fomenta? Pues comprando un libro por valor mínimo de 15€ en las librerías asociadas, a cambio te entregan un cupón con un... Leer más →
EL domingo pasado corrí por primera vez esta carrera solidaria de Madrid, que se celebró en Arguelles, en el Parque Oeste, lugar de salida y meta, muy cerca de la estación del Telesférico de Madrid y la zona universitaria. Esta carrera contaba con distancias de 5K y 10k, además de una carrera infantil para niños,... Leer más →
El domingo pasado tuvo lugar la tercera edición de la carrera solidaria de la Fundación Del Real Madrid. A pesar de que no soy "merengue", es la tercera carrera solidaria de la Fundación Real Madrid, después de correr la II Carrera Solidaria FRMA, de la que ya os hablé y que me vuelve a acompañar... Leer más →
Parece que fue ayer cuando corrí por primera vez la San Silvestre Vallecana. Una carrera que llevaba años queriendo correrla, pero que en su momento desconocía totalmente como participar o apuntarse. Llevaba años corriendo hasta que me apunte a NRC, el club de corredores de Nike, con los que entrenaba todos los jueves y a... Leer más →
Durante los últimos años organizadoras, patrocinadores, federaciones y clubs de atletismo y por supuesto el Ayuntamiento de Valencia se han volcado apasionadamente en un proyecto en común, convertir a Valencia en la "Ciudad del Running", ser una ciudad deportiva, saludable, organizadora de los mejores eventos de atletismo y además con el objetivo de potenciar el... Leer más →
En Septiembre sorteamos un dorsal gratuito entre nuestros seguidores que la persona ganadora junto a su/s mascotas pudieran participar y correr en la carrera solidaria: Perrotón 2017 de Madrid. La ganadora fue @rosaprincesas y sus pequeñas a las que pudimos conocer con mucha alegría el día de la carrera. Mascotas de @rosaprincesas
Queridos Runners, Ya se puede descargar la nueva actualización de la App de NRC, una de las App de Running más usadas a nivel mundial y que trae una nueva y motivadora novedad: los retos !! Los retos nos animarán a correr más y desbloquear el logro, marcarnos y conseguir ese objetivo y además algunos... Leer más →
Todos aquellos que les paso como a mí, que no se pudieron desgravar el importe de 3€ a pesar de pertenecer a alguna federación deportiva o tener el carnet de corredor por una incidencia a la hora de inscribirse en la carrera ROCK'n'ROLL de Madrid, en cualquiera de las tres distancia disponibles en la nueva... Leer más →
El 28 de Enero tendrá lugar la segunda carrera solidaria de la Fundación Real Madrid en la capital. FUNDACIÓN REAL MADRID Contará con tres categorías cada una con su propio circuito: - CircuitoInfantil (Salida 11:00H - Dorsal Infantil), -Circuito 5km (Salida 8:55H - Dorsal azul) -Circuito 10Km (Salida 9:15H - Dorsal amarillo) que recorrerá de... Leer más →
Empezamos la cuenta atrás. Madrid empieza a calentar motores o más bien empezamos a calentar las piernas. Hace unos días con un evento especial nocturno pudimos descubrir el color de la camiseta de este año. Este año el color elegido es azul, color que no se vestía en una San Silvestre desde el 2010 y... Leer más →
EL Club de running de Nike sigue su ritmo a disposición de cualquier Runner que quiera trotar en pleno centro de Madrid, en la zona de El Retiro, cara a la próxima famosa carrera que se celebrará el 31 de Diciembre, la San silvestre vallecana. Todos los Martes en la Nike Store de Serrano, se... Leer más →
Si pensábamos que ninguna otra ciudad iba a alberga alguna otra Spartan Race o que incluso nunca llegarían a las islas... Estábamos muy equivocados. De forma sorprendente e inesperada, Spartan Race acaba de anunciar que la familia crece, los Spartanos piden más y para saciar esa sed de batalla, el próximo año los gritos espartanos... Leer más →
Quieres un dorsal para correr la @perrotonespana de Madrid el 15 de Octubre con tu mascota ? Puedes participar hasta el Jueves a las 21:00H se cierra sorteo. Para participar tan solo tienes que: 1️⃣ Seguir mi cuenta de instagram : @malditakarma 2️⃣ Comentar está foto mencionando 2 amigos (Puedes participar 1 vez cada día... Leer más →
No se vosotros pero a mí me encanta salir a correr sin rumbo, sin tiempo, dejarme llevar y disfrutar de momento como este que comparto contigo con vosotros.Madrid es una gran capital, pero afortunadamente todavía hay “rincones” para desconectar.Cuál es vuestro lugar favorito para hacer deporte!?SHORT : UNDERAMOUR
Tras un intenso entrenamiento especial del Nike Run Club (NRC) Nea y yo estuvimos un rato de charla y risas como es normal entre nosotros cada vez que nos vemos o coincidimos en un evento y estuvimos hablando de los próximos retos deportivos que afrontaremos en los próximos meses. "Hagas lo que hagas disfruta el... Leer más →
Gran, gran Batería quién descubrí en el evento de MTV BEACH hace ya bastantes años y desde entonces le sigo porque tiene muy buenos temas y aporta algo diferente. Le hemos visto y le podemos ver en populares salas de fiesta como "Mostaza". Desde hace unos meses y por sorpresa mía ha empezado una buena... Leer más →
INTRODUCCIÓN Hace unas semanas mi compañera Marta de NRC me preguntaba como yo limpiaba mis zapatillas y que consejos le daba. A ella ya le dije mi "ritual" de lavado/limpieza de mis zapatillas, pero aprovechando que estos días he realizado el ritual de mantenimiento de todas ellas, quiero extender la información, mis trucos y... Leer más →
Beer Runners: La carrera más social de la ciudad. Sin duda la Beer Runners consigue un gran movimiento que muchas otras carreras quisieran tener. Beer Runners demuestra que se puede dar mucho sin nada ha cambio, pese que no es una carrera de fin recaudatorio, si que demuestra que muchas otras empresas y organizaciones podrían... Leer más →
13 Días me han bastado solamente para realizar 120Km y quedar 2º en el reto que nos propuso nuestro Coach Alberto Muñoz de NRC Madrid en el Reto Avanzado de NRC conectándonos por Nikeplus, para que nos sirviera de mantenimiento para la próxima temporada. Han sido 13días intensos no realmente por el reto, sino porque... Leer más →
A partir de hoy empiezo mi entrenador de nikeplus para la maratón. Con el de 10km y 21km no los seguí nunca porque realmente no necesitaba la preparación a estas alturas, pero esta vez durante los próximos días y semanas vais a ser testigos de mis entrenamientos para la maratón y lo voy a llevar... Leer más →
SURVIVAL ZOMBIE INTRODUCCIÓN: Aventurarse a lo desconocido es una de mis grandes facetas. Me encanta vivir experiencias nuevas, romper la rutina y de siempre he sido de los que me apunto rápido a un evento o plan sin pensármelo mucho. Siempre he dicho que si tuviera más amigos como yo iría a muchos más sitios... Leer más →
#SOFAST Nunca supiste rápido que podias ser hasta que Nike nos invitó y retó a averiguarlo en el que fue uno de los mejores eventos de este año en Madrid. Cuál es tu Milla más rápida? Cómo de rápido puedes correr? Son varias de las preguntas que iban a conseguir respuesta en esa renovada y... Leer más →
"TRAVEL TO RUN" OR "RUN TO TRAVEL" ?? Es decir, Viajar para correr ó correr para viajar?? Para quien no sea runner y no practique running (ahora nos hemos empeñado en utilizar las palabras anglosajonas que parece que mola más) te explicare brevemente que un runner es fiel a su hobby afición. En el deporte... Leer más →
Qué es las fascias ? Explicado de forma fácil y sencillo es un Tejido elástico, ultrafino y resistente que nos envuelven los músculos. Son muy importantes a la hora de entrenar y trabajar nuestra movilidad. Hay varios tipos de fascias, pero a nosotros nos importa sobre todo dos: las fascias subcutáneas y las musculares. Las... Leer más →
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